ورزش در پاسداران

سالن ماساژ ،مرکز ماساژ، ماساژور با سلام و عرض ادب و احترام 🌹 _ماساژ تراپیست هستم کارشناسی ارشد فیزیولوژی پزشکی ورزشی 👨‍🎓 📍در دو لوکیشن ستارخان در خدمتم _با مدرک فنی حرفه ای و ورزشی و بین المللی و دانشگاهی 🌎🥋 🎓برای آموزش و خدمات ماساژ در خدمتم 🎓 خدمات انواع سبک های غربی و شرقی : تایلندی .سوئدی .ریلکسی.روسی .شیاتسو.ورزشی. درمانی (رگگیری ،رفع درگیری سیاتیک ،واریس و رفع اسپاسم عضله و قلنج گیری،بادکش) با بهترین کیفیت با روغن مرغوب و موزیک مطلوب با نازلترین قیمت و تخفیف برای جلسه اولی ها ( در سالن ستارخان تهران ) 🏥💆‍♂️ 🏆دارنده مربیگری و مقام در مسابقات امادگی جسمانی و رزمی کشوری و آسیایی🥋 🍎🏃‍♂️ارائه برنامه غذایی ورزشی و رژیمی. کاریو پراکتیک 🦴 . برای بانوان سمت شمال تهران هم سالن داریم و به صورت هوم ویزیت هم توسط همکار خانم کار انجام میشود .

🏆 باشگاه بدنسازی تتیس 💪 🕕 ساعات فعالیت: 🔹 آقایان: ۶ تا ۹ صبح و ۱۵ تا ۲۳ 🔹 بانوان: ۹ تا ۱۴:۳۰ ✅ بدنسازی، لاغری و افزایش وزن با مربیان مجرب ✅ بانوان: فیتنس، پیلاتس، فانکشنال و ورزش‌های گروهی 🌟 خدمات ویژه حرکات اصلاحی، کششی و موبیلیتی با استاد فیضی ویژه افراد بالای۴۰ سال و افرادی که با محدودیت حرکتی، مشکلات راه رفتن، نشستن یا دردهای مفصلی زانو وکمر مواجه‌اند. 🎯 هدف: بهبود دامنه حرکتی، افزایش توانایی حرکتی و کمک به بازگشت به فعالیت‌های روزمره. تتیس؛ همراه شما در مسیر سلامتی و تناسب اندام

مجموعه ورزشی ژیوان ویژه بانوان 🔹سه طبقه کاملا مجزا از ساعت ۷ تا ۲۱ زومبا کودکان روزهای فرد ساعت ۱۷-۱۸ CX یا ورزش تخصصی شک و پهلو روزهای فرد ساعت ۱۲-۱۳ یوگا ۸-۹ روزهای زوج و فرد فانکشنال ۷-۸ و ۸-۹ روزهای فرد 🔹کلاس ها: یوگا بادی بالانس ژیمناستیک باراسول فانکشنال اسپینینگ فیتنس CX WORK پیلاتس کراس فیت باله با بهترین دستگاه های روز دنیا 🔹امکانات مجموعه: بوفه مجهز ماساژ درمانی اتاق سنگ داغ و سنگ نمک دستگاه لاغری اندرومولوژی دستگاه آنالیز بدن نگهداری از کودک

کلاس های باشگاه بدنسازی و اصلاحی اکتین: بدنسازی پیلاتس کاردیو فیتنس کاردیو ابز اصلاحی تی آر ایکس فانکشنال تی آر ایکس فیوژن ایروبیک سی ایکس بادی پامپ پیلاتس یوگا آکرویوگا ماساژ درمانی و ریلکسی مخصوص بانوان کافی شاپ معرفی كلاس های تلفيقی يوگا،اكرويوگا و پاوريوگا تكنيک جديد در جهت افزايش انعطاف پذيری بدن و بالا بردن قدرت جسمانی و افزايش تمركز بطور همزمان. تمرينات ما تنها بر پايه ورزش نيست پايه و اساس آن لذت بردن بيشتر از زندگي با داشتن اندام زيباتر و قويتر و منعطف تر با اعتماد بنفس بالاتر و تمركز بيشتر در همه بخشهاي زندگی می باشد كه رمز يك زندگي سالم است.

از روش‌ها و متدهای خاص مانند EMS (تحریک الکتریکی عضلات) برای تقویت عمقی، فرم‌دهی و چربی‌سوزی هدفمند استفاده می‌کنیم. همچنین با بهره‌گیری از مربیان دارای مدرک تخصصی حرکات اصلاحی، تمرینات بدنسازی، TRX، فیتنس فانکشنال و یوگا را برای بانوان در هر سطحی (مبتدی تا پیشرفته) به صورت ایمن و علمی ارائه می‌دهیم. برنامه‌های تمرینی ما بر پایه ارزیابی دقیق شرایط فردی، مشاوره تخصصی و آموزش درست حرکات طراحی می‌شوند تا خطر آسیب‌دیدگی به حداقل برسد و نتیجه‌ای پایدار و سلامت‌محور حاصل شود. این رویکرد تخصصی و مراقبتی ما را از بسیاری از باشگاه‌ها متمایز می‌کند. اگر به دنبال محیطی امن، تخصصی و دوستانه برای رسیدن به اندام دلخواه، افزایش آمادگی جسمانی و بهبود مشکلات حرکتی هستید، ما آماده‌ایم در کنارتان باشیم. دوستان عزیز برنامه کلاسهای مجموعه ورزشی ملورین به شرح ذیل می باشد: بدنسازی میهابادی حرکات اصلاحی فیتنس فانکشنال یوگا تی آرایکس ماساژ 🔹مخصوص بانوان مجهز به دستگاه EMS میها بادی تک جدیدترین تکنولوژی ورزشی در جهان محصول کشور آلمان فقط با یک یا دو جلسه ی ۲۰ دقیقه ای در هفته به اندام ایده آل خود برسید. تی آر ایکس، اصلاحی فیتنس فانکشنال ماساژ، مارماتراپی ورزش های اصلاحی 🔹 ماساژ درمانی، لاغری، ریلکسی، صورت و مارماتراپی (آیورودا) (ماسور آزاده)

9ساله ماساژدرمانی تخصصی کارمیکنم مدرس آناتومی وماساژبهبودیابی هستم،کارم اینه که ابتدا با ارزیابی ریشه درد رو پيدا میکنم تا نتیجه موندگارباشه سبکی که کار میشه در مجموعه تلفیقی از ماساژهای معتبر دنیاست من ابتدا با ارزیابی پاستچر(بدن)و بررسی الگوهای درد و تحلیل MRI ریشه مشکل رو پیدا میکنم سپس با تجربه و دانشی که دارم در یک یا چند جلسه بهبودی و آرامش رو به شما هدیه میدم. شما میتونید از پکیج های درمانی استفاده کنید وبا تهیه ۱۰جلسه دو جلسه هدیه دریافت کنید

شهرزاد هستم کارشناس ارشد آسیب شناسی و حرکات اصلاحی ورزشی مربی رسمی فدراسیون ژیمناستیک ۱۷ سال سابقه مربیگری حرفه ای و کار با کودک ۱۵ سال سابقه کار در سازمان ورزش تهران آموزش ژیمناستیک از مبتدی تا پیشرفته حرکات تخصصی مخصوص رشد قد کودکان تمرینات فیزیوتراپی برای کودکان دارای ناهنجاری های قامتی آموزش ژیمناستیک در ۳ شاخه ژیمناستیک هنری ، ژیمناستیک ریتمیک (توپ ، روبان) ، ایروبیک ژیمناستیک

باشگاه بانوان الیت مجموعه ورزشی ارائه کلاس های ورزشی باشگاه بدنسازی ، کلاس فیتنس فانکشنال ، تی آر ایکس پیلاتس زومبا ...