ورزش‌های تناسب اندام و باشگاهی در تهران

مجموعه ورزشی دنا پیروز تهران جزء اولین مراکز برگزاری کلاس های مربی گری توسط فدراسیون ورزش های همگانی، آمادگی جسمانی، ایروبیک در غرب تهران مجهز به سالن های مجزا مجهز بودن تمام سالن ها به دستگاه هوا ساز سانتریفیوژ آنالیز بدن قبل از ورزش با جدیدترین و به ریزترین دستگاه بادی کامپوزیشن بوفه کاملا بهداشتی و غذاهای رژیمی با محاسبه کالری بدنسازی با دستگاه های مدرن ۲۰۱۷.

باشگاه بدنسازی سپیدار ویژه آقایان دستگاه‌های به روز و عالی و قیمتی فوق العاده، محیطی دوستانه و ورزشی، سیستم تهویه عالی، حمام و... باشگاه بدنسازی سپیدار ویژه بانوان دارای تجهیزات بسیار به روز برای ورزش‌های تی‌آرایکس، کراسفیت، پیلاتس، فیتنس، فانکشنال و... دارای سازه کراس‌فیت مجهز، دارای سازه تی‌آرایکس با قوی‌ترین و مناسب‌ترین امکانات، دارای لاین کاردیو و هوازی، محیطی مناسب، تمیز و دلنشین که مختص بانوان گرامی است.

ارائه‌دهنده خدمات تخصصی در زمینه **تناسب اندام، ورزش‌درمانی و آمادگی جسمانی** با هدف ارتقای سلامت، افزایش توان بدنی و بهبود کیفیت زندگی افراد. برگزاری **کلاس‌های گروهی و خصوصی** متناسب با سطح آمادگی و نیازهای هر فرد، همراه با طراحی برنامه‌های تمرینی اختصاصی در منزل، زیر نظر مربیان مجرب و با بهره‌گیری از روش‌های علمی و اصولی ورزشی. **هدف ما کمک به شما برای دستیابی به اندامی متناسب، بدنی سالم و سبک زندگی فعال و پرانرژی است.**

استودیو تخصصی یوگا و پیلاتس و آموزش رقص از مبتدی تا پیشرفته کلاس یوگا،کلاس پیلاتس ،کلاسهای رقص و باله کودکان و کلاس فانکشنال trx( خصوصی و گروهی) با رویکرد علمی در اصلاح حرکت و پیشگیری از آسیب در ورزش همراه با حرکات اصلاحی برای بهبود آسیب‌ها و گرفتگی‌های بدن و افزایش انعطاف ما تلاش کردیم در استودیو یوگا و پیلاتس حس آرامش و رهایی رو در فضایی زیبا و آرامش‌بخش تجربه کنید. تمرین منظم یوگا تاثیر زیادی بر قدرت عضلانی و انعطاف شما خواهد داشت. فواید تمرینات یوگا و پیلاتس شامل: • افزایش قدرت و انعطاف پذیری بدن • چربی سوزی و عضله سازی • کاهش استرس و اضطراب • کمک به بهبود افسردگی و اختلالات خواب • کمک به بهبود بیماریهای گوارشی ناشی از اضطراب • افزایش اعتماد به نفس و تمرکز • کمک به خودشناسی و آگاهی فردی • افزایش سیستم ایمنی بدن و بهبود کیفیت زندگی آموزش تخصصی پیلاتس از کودکان تا سالمندان پیلاتس مت پیلاتس ریفورمر حرکات اصلاحی ریلکسی انعطاف کلاسهای هوازی چربی سوزی . سی ایکس. قدرتی. انعطاف. بادی فلکس. تی ار ایکس. پیلاتس. یوگا. فیتنس فانکشنال. کلاس رقص ایرانی و رقص هیلز و رقص تانگو و رقص باله

استودیو جیم Core۹ یک مجموعه تخصصی در زمینه تمرینات ورزشی، تناسب اندام و رشد عضلانی است. در Core۹ فقط به تمرینات ورزشی فکر نمی‌کنیم؛ ما در کنار شما هستیم تا برای رشد جسمی و ذهنی، ساخت روتین سالم و داشتن سبک زندگی و تغذیه درست قدم بردارید. اینجا فضایی صمیمی و دوستانه با کلی انرژی مثبت ساخته‌ایم؛ جایی که در کنار نتیجه گرفتن، از ورزش کردن هم لذت می‌برید. ✨ فرقی نمی‌کند در چه سطحی هستی؛ فقط شروع کن. تیم Core۹ با مربیان متخصص و همراه، کنار توست تا مسیرت را اصولی و هدفمند پیش ببری. ✅معرفی دوره های تخصصی Core۹؛ 👈کلاس چربی سوز cx (تمرکز بر شکم و پهلو) 👈کلاس گلوت تمرکز بر (فرم دهی باسن) 👈کلاس trxcore تمرکز بر عضلات هسته ای بدن و تقویت عضلات شکم ،پهلو و باسن 👈بدنسازی (شخصی سازی و ترکیبی شما) 👈حرکات تخصصی اصلاحی درمانی پیلاتس 👈بدنسازی فانکشنال 👈پیلاتس اصلاحی 👈یوگا 👈یوگا بارداری 👈Trx ✨در Core۹ محدودیت زمان و مکان وجود ندارد. ✅خدمات بصورت 👈گروهی نیمه خصوصی 👈Vip 👈خانوادگی 👈پرتابل حضور مربی در جیم و منزل شما 👌ما با تکیه برسال‌ها تجربه در حوزه تناسب اندام، اصلاح حرکتی و چربی‌سوزی، خدمات ورزشی را به هر مکانی که شما بخواهید ارائه میدهیم، ما کنار شما هستیم تا رسیدن به اندام دلخواه و سلامت جسمی 👍با رضایت بیش از ۲۰۰ شاگرد، در تهران

رييس كميته استعداديابي فدراسيون بدنسازی و پرورش اندام ايران دبير كميته همگاني فدراسيون بدنسازی و پرورش اندام ايران سرپرست تيم ملي ايران مربي تيم ملي پرورش اندام ايران داور بين المللی مربی بين المللی تجهیز شده با دستگاه های آلمانی ۲۰۱۸ بدنسازی - کراس فیت - TRX - آمادگی جسمانی - بوکس - دفاع شخصی مجهز به دستگاه اکسیژن ساز با مدیریت علی ابراهیمیان: نایب قهرمان مسابقات جهانی مجارستان ۲۰۱۸ مدال برنز مسابقات گرند پریکس کره جنوبی قهرمان مسابقات شروکلاسیک هند ۲۰۱۸ نایب قهرمان مسابقات گراند پریکس روسیه ۲۰۱۲ منتخب تیم ملی سال ۹۲ ۲ دوره قهرمان استان تهران ۲ دوره قهرمان استان البرز ۲ دوره فینالیست مسابقات انتخابی تیم ملی دارای مدرک مربیگری درجه ۱ فدراسیون پرورش اندام ایران درجه A فدراسیون آسیایی پرورش اندام با حضور مربيان برتر كشور پژمان طاهری قهرمان چندين دوره تهران آرمان بشيری قهرمان جهان ٢٠١٨ اسپانيا

باشگاه

باشگاه ورزشی آسنا (ویژه بانوان) در ۲۰ دقیقه ۱۵۰۰ کالری بسوزانید با فضایی استاندارد و محیطی دوست داشتنی سیستم EMS فیتنس بدنسازی فانکشنال تی آر ایکس کراس فیت اسپینینگ زومبا پل دنس پیلاتس اریال هوپ باشگاه در تعطیلات رسمی باز می باشد (جمعه ها از ساعت ۱۲ تا ۱۷)

مجموعه ورزشی یوجیم (U Gym) با بیش از دو دهه تجربه درخشان در حوزه ورزش، سلامت و تناسب اندام، با بهره‌گیری از کادری مجرب و مربیان حرفه‌ای دارای مدارک معتبر بین‌المللی، در ۷ شعبه در سطح تهران آماده ارائه خدمات ورزشی به علاقه‌مندان است. این مجموعه با ارائه رشته‌های متنوع از جمله بدنسازی، فیتنس، کراس‌فیت، تی‌آر‌ایکس (TRX)، پیلاتس، یوگا، ایروبیک، زومبا و تمرینات هوازی و قدرتی، محیطی حرفه‌ای و پویا برای ورزشکاران فراهم کرده است. یوجیم؛ همراه شما در مسیر سلامتی، تناسب اندام و دستیابی به بهترین نسخه از خودتان.

باشگاه